Healthy Life Tips Wellhealthorganic
नमस्कार दोस्तो ! इस ववस्तम भारे जीवन में हर कोई अपने शरीर के लिए इतना भी समय नही निकाल पाता है जिससे रोज के खान पान से होने वाली बीमारियों से छुटकारा मिल पाए । इसलिए हम आपके लिए कुछ ऐसी घरेलू Healthy Life Tips Wellhealthorganic
लाये है जिन्हें आप दैनिक जीवन में अपनाकर आप अपने स्वस्थ को बेहतर बना सकते हैं ।
पिस्ता में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है। इसमें प्रोटीन व अनसैचुरेटिड फैट उच्च मात्रा में पाया जाता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए लाभकारी है जो वजन कम करना चाहते हैं।
खीरा खानाdehydration से बचने का सबसे आसान उपाय है इसमें लगभग 96% पानी होता है
दुनिया का सबसे ताकतवर फल कीवी है इसका सेवन करने से आँखों से संबंधित बीमारियां खत्म होती है और आँखों की रोशनी बढ़ती है ।
सेब (apple) को छील कर बारीक काटें। उसमें थोड़ा सा नमक (salt) मिला कर सुबह खाली पेट खाएं, सिर दर्द दूर हो जाएगा।
आंखों की अच्छी रोशनी के लिए भी खरबूजा खाना लाभकारी होता है। इसे जितना अधिक खाएंगे उतना ही आंखों की रोशनी को लाभ मिलेगा।
रोज आठ-दस मुनक्का खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है। इसमें काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है जो एनीमिया को दूर करने और खून को बढ़ाने में मदद करता है।
अदरक और प्याज का रस 10-10 ग्राम मिलाकर सेवन करने से उल्टी आना बंद हो जाता है
उड़द की दाल खाने से सेक्स पॉवर में इजाफा होता है, उड़द की दाल, जी हां वही दाल जिससे बनी दाल मक्खनी आप खूब चटकारे लेकर खाते हैं, कई शोधों में ये बात साबित हो चुकी है कि इस दाल के सेवन से स्पर्म काउंट बेहतर होता है
मुंह के छालों को दूर करने के लिए नारियल का इस्तेमाल भी फायदेमंद होता है। आप नारियल का तेल, पानी और दूध इन तीनों चीजों का इस्तेमाल मुंह के छालों को दूर करने के लिए कर सकते हैं।
तरबूज खाने से दिमाग शांत रहता है और गुस्सा कम आता है। असल में तरबूज की तासीर ठंडी होती है इसीलिए ये दिमाग को शांत रखता है।
संतरा खाने से टेंशन कम होती है. इसीलिए डॉक्टर काम पर जाने से पहले orange खाने की सलाह देते है.