Well health organic Home Remedies Tag | सिर्फ घरेलू नुस्खे आजमा कर हर बड़ी से बड़ी बीमारी को ठीक करे
हमारी रोज़मर्रा की ज़िन्दगी में सेहत (Well Health) की एहमियत से कोई इनकार नहीं कर सकता क्योकि इस भागदौड़ भरी जिंदगी, खानपान में मिलावट और बढ़ते तनाव के चलते हमारा जिस्म (Body) अक्सर कमज़ोर और थका हुआ महसूस करती है। ऐसे में घर के कुदरती नुस्खों (Organic Home Remedies) का सहारा लेना बेहद मुफीद साबित हो सकता है।
ये नुस्खे सदियों से हमारे बड़ों द्वारा इस्तेमाल किए जा रहे हैं और बिना किसी केमिकल के असर के हमें बेहतरीन सेहत देते हैं। इस ब्लॉग में हम ऐसे Organic Home Remedies और घरेलू इलाज पर बात करेंगे, जो आपकी सेहत को बेहतर बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे। आइए, जानते हैं वो असरदार और कारगर तरीके जो आपकी ज़िन्दगी में नई ताज़गी और राहत का एहसास देंगे।
शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए अंकुरित चनों में नींबू, अदरक के टुकड़े, हल्का नमक और काली मिर्च डालकर सुबह नाश्ते में खाएं आपको पूरे दिन की एनर्जी मिलेंगी।
पानी में हल्दी पाउडर डालकर पीने से पेट की सफाई अच्छे से होती है।
खजूर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, नियमित खजूर खाने से शारीरिक कमजोरी दूर होकर शरीर में ताकत की वृद्धि होती है।
काजू में मैग्नीशियम मौजूद होने के कारण यह याददाश्त को बढ़ाता है यह मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है।
किशमिश और शहद का लगातार कुछ दिनों तक सेवन किया जाए तो आप खुद को ताकतवर महसूस करेंगे।
अपराजिता का पौधा वात, पित्त और कफ को दूर करने के साथ साथ बुद्धि में भी जबरदस्त वृद्धि करने में मददगार होता है।
व्हीटग्रास के रस में सेलेनियम होता है, जो थायरॉइड ग्रंथियों को ठीक से काम करने में मदद करता है, अगर आपको थायराइड है। तो आप रोजाना 1 ग्लास व्हीटग्रास जूस जरूर पिएं।
अगर आपको बार बार छींके आती है तो ताजा हरा धनिया को मसलकर सूंघने से छींके आना बंद हो जाती है।
अगर भूख कम लगती है तो एक गिलास गर्म पानी में काली मिर्च पाउडर, सैंधा नमक और नींबू का रस मिलाकर पिएं।
लिवर इंफेक्शन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए नियमित नारियल पानी पीना फायदेमंद होता है इससे सुस्ती भी दूर होती है।
रोज पालक का ज्यूस पीने से ब्लड में हीमोग्लोबिन की वृद्धि होने के साथ साथ शरीर में और भी पोषक तत्वों की पूर्ति होती है।
मुंह के छालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए मीठा पान चबाना बेहद फायदेमंद साबित होता है।